瑜珈&溫泉泡湯之旅

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貨號: YHBWS18331 分類:

關於活動

參加這個特別的活動,是在烏來的豪華Volando Urai水療度假村,您將與 Helene Lee 老師ㄧ起練習瑜珈,和享用美味的下午輕食套餐,隨後在度假村的公共溫泉大浴場放鬆身心。

時間表和

13:00 – 13:30 : 客戶到達
13:30 – 15:30 : 精力充沛的瑜珈練習研習會
15:45 – 17:00 : 在馥蘭朵烏來首漾餐廳西式 下午茶套餐
16:00 空繞鼓表演
當對岸傳來回盪在山川的鑼聲,此岸擊起松林間祭儀的鼓聲,ㄧ場身心靈洗滌的儀式,兩岸空靈交會的澎湃,如同迴盪在山谷裡的傳奇,此時意念頓然澄澈、感官因此開啟 …
17:30 – 22:00 : 泡湯大眾浴池 (4小時)

•如果有素食的要求,我們是以客製化 (是以個人素食條件設計)

YOGA 研習會詳細信息如下 :

本次瑜珈研討會,將學習:

•認識基本/中級的幾種不同的練習生命能量的瑜珈呼吸法。
•當你練瑜珈時,如何保護你的身體避免受傷。
•基本的準確順位瑜珈體位的講解&瑜珈體位練習(包括初級/中級的練習) & (基礎拜日式/站立式/扭轉式/核心訓練/輕柔後彎/伸展) ps: 我們會使用瑜珈的不同輔助道具。
•介紹幾種初階反轉倒立體位法和幾個手平衡體位法進入溫和流暢練習。
•當你練習各種反轉倒立式時, 如何練習後彎來保護自己的身體。
•後彎的開肩/強化手臂/肩/核心解放脊椎(上/中/下背部)後彎練習 。
•同時練習克服害怕來練習倒立式 – 倒立的體位式會配合參加者們的瑜珈練習程度而給與不同的練習。

(如: 頭倒立 Salamba Shirshasana / 孔雀羽毛式 Pincha Mayurasana /手倒立 Adho Mukha Vrhsasana/ 肩立式 Salamba Sarvangasana / 輪式 Upward Bow Wheel Pose | Urdhva Dhanurasana )

李海倫老師提拱給初學者結束經驗的瑜伽練習者的共同指導。

泡湯大眾浴池:

裸湯 讓人和自然環境更親近

倘佯在視野極佳的溫泉水池
讓您的身體和山川一同呼吸 回歸自然
室內池還設有按摩水療、蒸氣室及烤箱
馨香的檜木分子 讓心情寧靜祥和
除去身體所有的疲憊

*游泳衣是不允許的。
*提供的長袍和毛巾不得進入游泳池。
*大浴場為男/女裸湯,恕不接待12歲以下孩童。
*每次入場時限為四小時。
*可使用設施包含:露天溫泉、室內冷/熱水池、SPA水療池、烤箱、蒸氣室、寄物櫃、休息區、梳妝區。

備註

*瑜伽課程適合所有瑜伽水平。
*提供瑜珈墊,瓶裝礦泉水。
*此活動最少需要12名學生。

價錢和預訂 :

選擇一 :(全包配套:瑜伽二小時 +下午茶套餐 +大眾浴池4小時泡湯)正常價新台幣 $3299 早鳥價新台幣$2999
早鳥價 (10月24日截止截止日之前時可享有早鳥價格,優惠碼為YHBWS18331 )

選擇二 :(瑜珈-二小時+下午茶套餐 但不包含大眾浴池4小時泡湯)
正常價新台幣$2899 早鳥價新台幣:$2599
早鳥價 (10月24日截止截止日之前時可享有早鳥價格,優惠碼為YHBWS18331 )

選擇三 :(只上瑜珈二小時,但不包含下午茶套餐和大眾浴池4小時泡湯)正常價新台幣 $2199 早鳥價新台幣$1899
早鳥價 (10月24日截止截止日之前時可享有早鳥價格,優惠碼為YHBWS18331 )

根據要求:

選擇一的配套若要大浴場改單間”景觀湯屋“泡湯,需每間湯屋補$500價差(單間景觀湯屋泡湯時數只提供一小時)/湯屋每間最多可使用人數為2位.

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學生將在www.yhb.online上獲得一次30%的優惠券,一次性購買Gourami瑜伽和泳裝

關於李海倫

Helene Lee – 瑜珈教練

李海倫可以為瑜珈初學者或瑜珈練習者提供指導

海倫是一個YHB生活平衡的創始人和鼓舞人心的瑜珈教練,其將帶給每個人健康和美的平衡生活方式。海倫出生於台灣,待過比利時、新加坡、香港國際城市,現居住台北市。讓深海倫具有廣闊的國際視野。而為了達到她成為一名頂級瑜珈教學指導者的想法,在2010年完成從瑜珈四肢香港的培訓 Hong Kong Yoga Limbs RYT200小時培訓班後,在 yoga alliance 國際認可,註冊為一個哈達瑜珈教練老師。海倫她還提升了教學激勵及教學靈感資質認證。

2010 瑜珈四肢香港的培訓 Hong Kong Yoga Limbs RYT 200小時培訓班
2011年108小時 Anusara 沈浸式課程 – 第一部分 香港 Pure Yoga Patrick Creelman
2011年108小時 Anusara 沈浸式課程 – 第三部分 新加坡Pure Yoga Patrick Creelman
2012 Anusara 教師培訓與Patrick Creelman在純瑜伽台北
201 強化卓越教師培訓 CET Patrick Creelman 100小時培訓班
2016 精巧掌握流暢瑜伽的藝術 Jason Crandell 50小時教師培訓
2018 Wild Lotus Yoga 300小時教師培訓 Patrick Creelman & Rinat Perlman

海倫的教學風格很有趣及輕鬆,其利用自己的人生體驗和學習經歷讓她創造出改變生活方式的運動,飲食,時尚,健康和美容的秘訣。除此之外,她曾是英語和普通話的語言老師,因此,以前的教學經驗將幫助她成為一個的很貼心及易溝通的指導者。

活動位置和方向

馥蘭朵烏來渡假酒店
233新北市烏來區新烏路五段176號
聯繫人:電話:+886 2-2661-6555 傳真:+886 2-2661-6559

請訪問以下鏈接了解詳細的交通路線:
http://www.volandospringpark.com/en/traffic.php

活動組織

關於YHB 生活平衡:

在我們的核心,我們運用有關瑜珈,健康與美容的思考方式來發展平衡生活的新方式。我們準備提供的方式努力地成為亞洲的領導者,使引導健康快樂的生活。
我們相信,知識是建立一個平衡生活方式的基礎關鍵,而了解什麼會影響你的健康,健身以及自信為成功的基礎。這就是為什麼我們已所獲得的教育成為我們的首要任務之一,因為我們相信生活平衡的人將是繁榮和自由。

YHB生活平衡 在台北提供廣泛的研習會,圍繞瑜伽,健康和美容,同時我們也提供了一個主要的線上瑜珈服飾的購物體驗。

有關詳細信息,請點閱
https://www.yhb.online/

關於 馥蘭朵烏來渡假酒店:

在馥蘭朵烏來
沒有時間度量衡
人們望著河水 細數著水面靜靜迴旋的波紋
隨著山林中光線的甦醒 而知覺傍晚的來臨
隨著林樹的擺動 開始和山川的呼吸一致
住在這裡的人們既沒有多餘的贅語問候
只有足以表達善意的微笑
貼心為您遞上暖暖的茶水
造訪的人們隨著自然韻律呼吸 而發現自己
回歸至一個人與自然真正相處的空間

馥蘭朵烏來位於新北市烏來區堰堤段,座落於往來烏來、福山及內洞風景區的烏來觀光大橋前方100公尺,面山傍水獨享烏來得天獨厚的自然景緻。

優雅完善的客房、湯泉、芳療房、及餐廳,符合國際級渡假酒店標準,盡享光影變幻的美麗;完美的氛圍營造、以客為尊的貼心服務,加上獨具創藝的美學導入,讓馥蘭朵烏來成為您停泊烏來的最佳選擇。

有關詳細信息,請訪問
http://www.volandospringpark.com/

聯絡方式

海倫老師 電話0920122061
Line : @yhblivingbalance

條款及細則

YHB和Volando Urai Spring Spa&Resort條款和條件適用。 YHB員工可以拍攝照片和視頻,僅用於YHB營銷目的。

退款/取消:

報讀所有課程之人士,2018年11月10日後將不設退款或取消登記。
所有退款將被扣除10%行政費用。

隨著生活YHB平衡的熱情動感的和健康的良心業主,海倫喜歡給與有關的運動,美食,時尚,健康和美麗改變人生的秘訣。

選項

1. 瑜珈, 下午茶 & 泡湯, 2. 瑜珈 &下午茶, 3. 瑜珈