順位瑜珈研習會

NT$2800NT$5500

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貨號: YHBWS191124 分類:

星期日上午: 第ㄧ堂課程

日期:2019/11/24

主題: 順位基礎瑜珈研習課

上課時間:10:00 am -12:00 pm

內容 :

基礎順位體位法的重要性認知
瑜伽正位體位法的好處
基本的準確順位瑜珈體位法講解
練習瑜珈準確順位體位法
學習使用瑜珈輔助工具
運用瑜伽幾種的生命能量瑜珈呼吸體位法
溫和流動式進入野生蓮花流暢瑜伽系列的瑜伽體位法
理解順位的原則
瑜珈能量流動學理解
練習瑜伽能量流動的平衡

介紹基礎順位體位法體位法

您還將學習使用瑜珈道具(瑜珈磚,瑜珈枕,瑜珈椅, 瑜伽繩和瑜伽毯子 )作為瑜伽練習的一部分,允許加深的練習,並與正位的體位法深入探索

順位體位法的正位練習中,練習運用溫和野連系列流暢暖身
瑜珈能量流動學理解運用

星期日下午: 第二堂課程

日期:2019/11/24

主題:瑜珈順位反轉倒立後彎研習課

上課時間:13:30 PM ~ 16:30PM

內容 :

正位基礎反轉倒立體位法
安全地練習反轉倒立
練習後彎來保護自己的身體來克服害怕來練習倒立
溫和流動式進入野生蓮花流暢瑜伽系列的瑜伽體位法
複習熟悉正位的五種原則
瑜珈能量流動學運用
練習瑜伽能量流動的平衡

我們的反轉倒立體位法包括:

1,肩倒立 Salamba Sarvangasana
2,頭倒立 Salamba Shirshasana / 三點頭倒立 Sirsasana II
3,孔雀羽毛式 Pincha Mayurasana
4,手倒立 Adho Mukha Vrhsasana
5 , 輪式 Upward Bow ( Wheel) Pose | Urdhva Dhanurasana
6, 頭倒立/三點頭倒立變化式 Salamba Shirshasana /Salamba Shirshasana II

選擇 ㄧ :
全天研習課程早鳥價為新臺幣 $ 3850元 (11月15日結止 優惠代碼 -YHBWS191124 )
正常全天研習課程新臺幣 $ 5500 元
曾參加過的學員ㄧ律新臺幣 $ 1850 ( YHB 官網上使用優惠券代碼 – yhb201911 )

選擇二:

各一堂研習課程早鳥價新臺幣$ 1960元 (11月15日結止 優惠代碼 – YHBWS191124 )
臨時上一堂研習課程新臺幣 $ 2800元
曾參加過的學員ㄧ律新臺幣 $1500 ( YHB 官網上使用優惠券代碼 – yhb2019)

8個名額
煩請想報名參加的人匯款後,需電郵您的姓名/聯絡電話/匯款名細後五碼到 helenelee@yhblivingbalance.com

轉帳內容:普育光耀瑜珈有限公司
銀行代碼:808 玉山銀行 復興分行
賬號:0303-940-012900

YHB Living Balance 適用條款和條件申請
上課之後無退款或信用
活動14日後將不設退款或取消登記
所有退款將被扣除10%行政費用
上課地點:三朵夏台北中山教室
地址:台北市中山區長春路20號8樓
電話:(02)2568-4696
時間:10:00~20:00
http://www.3dosha.com/html/location&drections.asp?classroom_id=2

交通資訊:

一、自行開車:

1、中山高速公路→重慶北路下交流道→重慶北路→中山北路二段即抵達。
2、中山高速公路下圓山(松江路)交流道,接松江路南行至南京東路右轉,
在左轉中山北路再轉長春路口即抵達。

二、大眾交通工具:

1、鐵路→ 台北火車站,北出口乘公車至中山北路二段下車。
2、捷運→”雙連”捷運站 1 號出口至中山北路二段。
3、捷運→”中山”捷運站 4 號出口至中山北路二段。
4、公車:搭台北聯營公車
216.217.218.220.224.227.247.260.287.310.603.中山幹線等路在國賓飯店站下。電郵 email : helenelee@yhblivingbalance.com
YHB Line : @yhblivingbalance

關於 Hélène Lee :
http://www.yhb.com.tw/
http://www.yhb.online/

Helene Lee 是一個YHB生活平衡的創始人和鼓舞人心的瑜珈教練,其將帶給每個人健康和美的平衡生活方式。
海倫出生於台灣,住在台灣,比利時,香港,新加坡,具有廣闊的國際視野。在比利時,其曾就任於通信管理研究的公司,其中包括一個大型的法國多國擔任經理助理。

海倫為了達到她成為一名頂級瑜珈教學指導者的想法,在2010年完成從瑜珈四肢香港的培訓 Hong Kong Yoga Limbs RYT200後,註冊為一個哈達瑜珈教練者。其特有教學風格帶領她的學生們他們進入瑜珈了的神秘領域,將是最有說服力的指導者。海倫她還提升了教學激勵資質認證。

2010 瑜珈四肢香港的培訓 Hong Kong Yoga Limbs RYT 200小時培訓班
2011年108小時 Anusara 沈浸式課程 – 第一部分 香港 Pure Yoga Patrick Creelman
2011年108小時 Anusara 沈浸式課程 – 第三部分 新加坡Pure Yoga Patrick Creelman
2012 Anusara 教師培訓與Patrick Creelman在純瑜伽台北
201 強化卓越教師培訓 CET Patrick Creelman 100小時培訓班
2016 精巧掌握流暢瑜伽的藝術 Jason Crandell 50小時教師培訓
2018 Wild Lotus Yoga 300小時教師培訓 Patrick Creelman & Rinat Perlman

Hélène Lee 的教學風格很有趣及輕鬆,其利用自己的人生體驗和學習經歷讓她創造出改變生活方式的運動,飲食,時尚,健康和美容的秘訣。除此之外,她曾是英語和普通話的語言老師,因此,以前的教學經驗將幫助她成為一個的很貼心及易溝通的指導者。