Loading cart contents...
查看購物車 結帳
購物車小計:

類別 - 瑜伽

時尚瑜珈服

瑜伽

無論你在流暢,比克拉姆,哈達,陰瑜珈課程裡,你都可以選擇你最喜歡的瑜珈服進入你舒適的瑜珈練習,因為今日瑜珈服的趨勢成為一種流行現代設計的運動風,準備踏入細節的切割對邊科技新風格。

瑜珈順位對齊

瑜伽

什麼是對齊

當我們談論瑜伽體位法應該完成的理想方式時,順位對齊就是我們在瑜伽中使用的詞語。如果做得好,瑜伽體位法姿勢就有效地產生了廣泛的身體,情感和精神上的好處。事實上,你走得越深,走得正確,體位法就越好。但如果做得不恰當,瑜伽體位法在創造傷害和其他問題方面同樣有效。因此,花時間和正確的訓練對良好的瑜伽練習至關重要。

瑜珈改善高爾夫揮桿

瑜伽

高爾夫瑜珈的目標是彌合練習場和健身室之間的差距。許多高爾夫球手已經開始努力改善他們的比賽,但是還是許多人不知道他們所做的事實際上是在幫助他們,還是甚至與他們的高爾夫比賽有關。高爾夫教學專業人士通常對他們的學生的健身方案沒有多少知識,而是將大部分時間專注於高爾夫揮桿。相反,健身教練通常不具有高爾夫背景,並且由於對高爾夫揮桿缺乏了解而經常被高爾夫球場氛圍嚇倒。

瑜珈的優勢

瑜伽

早晨的瑜伽練習將幫助早餐前的血液,呼吸和肌肉移動,從而使食物中的營養物質更好地被吸收。一個強有力的做法可以幫助建立肌肉,顯著促進新陳代謝,呼吸充分和深度增加循環,也幫助新陳代謝保持滴答作響。淺呼吸,不良姿勢和緊張的肌肉都是焦慮的結果和原因。如果長時間陷入焦慮症狀,很可能你的身體幾乎已經學會了保持緊張,身體關閉,呼吸很短暫,清晰的保護自己。身心緊密相連,身體加深呼吸,改善姿勢,放鬆安全空間的肌肉都可以幫助減輕焦慮。

頭倒立和肩立式

瑜伽

就練習而言,你可以在開始時做頭倒立,肩立式最終會因為肩立式給身體帶來休息。或者頭倒立和肩立式可以一個接一個地完成。 頭倒立必須始終先行。在頭倒立之後,肩立式(肩立式,犁鋤式或橋式)在練習中的某個時刻至關重要。不能只是練習頭倒立並避免肩立式。反轉倒立總是給人感性和能量。如果你感到遲鈍或低沉,你可能會把它們放在一開始。你完成你的頭倒立和肩立式,然後找到一些生活即將到來。一些敏感性即將到來,那個弱點已經消失 – 弱點不是因為疾病或任何東西,而是你感覺很低落。那個時候,當你覺得很低落的時候,在肩立式後,可以做前彎,這將是有幫助的.

六個原因為什麼您應該讓您的生活成為瑜珈的ㄧ部分

瑜伽

1.一個很好的鍛煉

你可以很容易使你的日常鍛煉成為瑜珈一部分。瑜珈不是競技的運動,但可以在任何地方進行練習。

通過瑜珈練習提高您的運動表現

瑜伽

很多運動員都發現瑜珈有許多的好處,特別從增進他們的專注力以及提高他們的運動表現和平衡感,並同時改善的很多技能。

瑜珈的體位法,呼吸練習和冥想都可以幫助重新平衡,恢復和加強運動員的身心靈各方面。

Subscribe Now
Get the latest News from YHB
   
2017 (C) All Rights Reserved.
*you can always unsubscribe
現在訂閱
獲取YHB的最新消息
2017 (C) All Rights Reserved.
*您可以隨時取消訂閱
Subscribe Now
And get 10% off for a purchase on yhb.online
   
2017 (C) All Rights Reserved.
*you can always unsubscribe. Coupon only valid for first time registrants and can not be combined with any other offer. Coupon only applicable in Taiwan and subject to coupon T&C.
現在訂閱
在yhb.online網上購物享有10%的折扣
   
2017 (C) All Rights Reserved.
*您可以隨時取消訂閱。 優惠券僅適用於首次註冊人,不能與任何其他優惠相結合。優惠券僅適用於台灣,並須附有優惠券T&C。
Thanks for subscribing! We sent you an email, please check your inbox or spam.
感謝您的訂閱! 我們向您發送了一封電子郵件,請檢查您的收件箱或垃圾郵件。