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類別 - 健康

2019 年香港第十二屆演進亞洲瑜伽大會

健康, 瑜伽

這ㄧ年ㄧ次的活動於2019今年6月13日星期四 ~6月16日星期日舉行。整個會議包括為期4天的會議,165多個研討會,45多位全球教師,全部為您服務。每個人都能…

十月-瑜伽乳癌防治宣傳月

健康, 瑜伽

瑜伽乳癌防治慈善活動提高了我們對乳癌的認識 乳癌宣傳月(BCAM),在美國也被稱為全國乳癌宣傳月(NBCAM),是每年十月由主要乳癌慈善機構組織的年度國際健康運…

慈善瑜伽

健康, 瑜伽

慈善瑜伽 分享瑜伽的慈善方式。人們傾向於瑜伽練習有很多好處。瑜伽有助於強化身心,建立社區,找到一個真實的自我,甚至重新構思一個人應該如何接近生活的思維過程。 瑜…

AYC 亞洲瑜伽大會

健康, 瑜伽

十多年來,亞洲瑜伽大會(AYC)是亞洲領先的瑜伽健身大會,也是急速成長的瑜伽與生活方式市場的先驅。 匯集世界知名的瑜伽大師,亞洲瑜伽大會既有元老級世界大師,也有…

什麼是流暢瑜伽?

健康, 瑜伽

什麼是流暢瑜伽? Vin =“放置” Yasa =“以特殊的方式” Vinyasa  流暢   換句話說,“有意圖地移動。”如果你想從你的瑜伽旅程中帶走一件事,…

泡湯的好處

健康

溫泉是一種天然的水體,在地熱溫暖。分類溫泉的一種方法是,溫泉必須遠遠高於周圍地球的溫度,通常溫泉徘徊在100華氏度附近。給定溫泉的溫度取決於幾個不同的因素;在深度(有時來自岩漿室)供應的熱量,水流的速率,以及如果將較冷的地下水混入熱水流中。

酪梨

健康, 優美

酪梨也稱鱷梨或牛油果。而酪梨大部分脂肪都是單不飽和脂肪,這提供了基於研究的健康益處。酪梨營養豐富,具有顯著的抗炎特性,甚至對身體有鹼化作用。酪梨對皮膚有好處嗎?答案是肯定的!酪梨含有豐富的健康脂肪酸,維生素和抗氧化劑,可以改善你的皮膚從內到外。了解酪梨如何有助於健康的飲食和健康的皮膚!

台北烏來溫泉

健康

如果你正在台北旅遊,很可能聽說過北投溫泉,因為可以說是台北周邊地區最知名的溫泉。不幸的是,由於受到人們的歡迎,北投常常擁擠,變得非常有吸引力。北投的一個更好的替代方案是公眾烏來溫泉;從台北乘坐巴士45分鐘。雖然烏來在飯店和酒店有大量的溫泉,但天然的公共溫泉是必須的,讓遊客在美麗的自然環境中可以休息和放鬆。

有意識的快樂腳ㄚ

健康, 瑜伽

我們大多數人都沒有註意到我們自己的腳,腳ㄚ可以變成小蹄子。但是,當我們需要釋放和伸展,也可以靈活移動我們的腳,腳Y會讓我們身體保持著自由運用,有幸福快樂,堅定壯大和安全穩健。

處理情緒的起伏

健康

我們並不能總是可以有控制我們的快樂幸福。

能夠管理情緒的起伏,對身體和心靈是很重要的。

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